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각종 축제와 맛집 정보/☞ 식재료이야기20

건강에 좋은 과일인 배의 시작과 유래 그리고 배의 효능과 다양한 겨울철 요리법 배의 시작과 유래 배는 사과와 함께 대표적인 낙엽성 과일 중 하나입니다. 배는 약 4,000년 전 중국에서 처음 재배되기 시작했으며, 이후 유럽과 일본 등으로 전파되었습니다. 한국에는 삼국시대 이전부터 재배되었다는 기록이 있으며, 조선시대에는 왕실에서 즐겨 먹는 과일로 자리 잡았습니다. 배는 아시아와 유럽, 북미 등 전 세계에서 재배되고 있으며, 우리나라에서는 경상북도와 충청북도, 충청남도, 전라북도 등에서 주로 재배되고 있습니다. 배의 종류 배는 크게 껍질의 색깔에 따라 황배와 청배로 나눌 수 있습니다. 황배는 껍질이 노란색을 띠며, 청배는 껍질이 녹색을 띠는 것이 특징입니다. 황배는 당도가 높고 아삭한 식감이 특징입니다. 대표적인 황배 품종으로는 '신고배', '황금배', '대봉배' 등이 있습니다. 청.. 2023. 12. 7.
모과의 시작과 유래 그리고 모과의 효능과 모과의 다양한 겨울철 요리법 모과의 역사 모과는 동아시아가 원산지로 추정되는 과일입니다. 모과의 재배 역사는 매우 오래되었는데, 기원전 2000년경부터 중국에서 재배되었다는 기록이 있습니다. 이후 한국, 일본, 대만 등지로 전파되었으며, 우리나라에는 삼국시대부터 재배되었다고 전해집니다. 모과는 고대 중국에서부터 약재로 사용되었습니다. 중국의 고대 의학서인 신농본초경(神農本草經)에는 모과가 "오장(五臟)으로 기를 퍼뜨리고, 탕약의 약기(藥氣)를 잘 돌게 하며, 살갗에 있는 나쁜 기운을 없애고, 땀구멍을 열러 땀을 나게 하고 담을 풀어주고 냉증을 제거하고, 위기(胃氣)를 조화시킨다"고 기록되어 있습니다. 모과는 우리나라에서도 예로부터 약재로 사용되어 왔습니다. 조선시대의 의학서인 동의보감(東醫寶鑑)에는 모과가 "맛이 달고 따뜻하며, 독.. 2023. 12. 7.
유자의 시작과 유래 그리고 유자의 효능과 유자의 다양한 겨울철 요리법 유자의 역사 유자는 중국 양쯔강 상류가 원산지로 추정되는 감귤류 과일입니다. 유자의 재배 역사는 매우 오래되었는데, 기원전 3000년경부터 중국에서 재배되었다는 기록이 있습니다. 이후 인도, 동남아시아, 유럽 등지로 전파되었으며, 우리나라에는 고려시대부터 재배되었다고 전해집니다. 유자는 고대 중국에서부터 약재로 사용되었습니다. 중국의 고대 의학서인 신농본초경(神農本草經)에는 유자가 "오장(五臟)으로 기를 퍼뜨리고, 탕약의 약기(藥氣)를 잘 돌게 하며, 살갗에 있는 나쁜 기운을 없애고, 땀구멍을 열러 땀을 나게 하고 담을 풀어주고 냉증을 제거하고, 위기(胃氣)를 조화시킨다"고 기록되어 있습니다. 유자는 우리나라에서도 예로부터 약재로 사용되어 왔습니다. 조선시대의 의학서인 동의보감(東醫寶鑑)에는 유자가 "맛.. 2023. 12. 7.
생강의 시작과 유래 그리고 생강의 효능과 생강의 다양한 겨울철 요리법 생강의 역사 생강은 아시아의 열대 및 아열대 지역이 원산지로 추정되는 식물입니다. 생강의 재배 역사는 매우 오래되었는데, 기원전 3000년경부터 중국에서 재배되었다는 기록이 있습니다. 이후 인도, 동남아시아, 유럽 등지로 전파되었으며, 우리나라에는 고려시대부터 재배되었다고 전해집니다. 생강은 고대 중국에서부터 약재로 사용되었습니다. 중국의 고대 의학서인 신농본초경(神農本草經)에는 생강이 "오장(五臟)으로 기를 퍼뜨리고, 탕약의 약기(藥氣)를 잘 돌게 하며, 살갗에 있는 나쁜 기운을 없애고, 땀구멍을 열러 땀을 나게 하고 담을 풀어주고 냉증을 제거하고, 위기(胃氣)를 조화시킨다"고 기록되어 있습니다. 생강은 우리나라에서도 예로부터 약재로 사용되어 왔습니다. 조선시대의 의학서인 동의보감(東醫寶鑑)에는 생강이.. 2023. 12. 7.
우리가 먹는 한우와 소의 부위와 종류(살코기, 내장류, 기타부위) 소의 부위는 크게 살코기, 내장류, 기타 부위로 나눌 수 있습니다. 살코기 살코기는 소의 근육으로 이루어져 있으며, 부위별로 육질, 마블링, 풍미 등이 다릅니다. 한국에서는 일반적으로 다음과 같은 부위로 구분합니다. 등심 등뼈를 감싸고 있는 부위로, 마블링이 풍부하고 육질이 부드럽습니다. 꽃등심, 안심, 아롱사태, 채끝 등이 있습니다. 갈비 갈비뼈를 감싸고 있는 부위로, 육질이 연하고 지방이 많아 구이, 찜, 탕 등에 좋습니다. 꽃갈비, 등갈비, 양지갈비, 사태갈비 등이 있습니다. 양지 목과 어깨 부위의 근육으로, 지방이 많고 육질이 질겨서 장시간 끓여서 먹는 요리에 좋습니다. 양지머리, 양지머리살, 양지머리국 등이 있습니다. 척갈비 등뼈와 갈비뼈가 만나는 부위로, 육질이 연하고 지방이 적어 구이, 샤브.. 2023. 12. 2.
우리가 먹을 수 있는 돼지고기 돼지의 부위(도체와 내장) 돼지의 부위는 크게 도체와 내장으로 나눌 수 있습니다. 도체는 돼지의 몸통 부분을 말하며, 대분할 부위와 소분할 부위로 나눌 수 있습니다. 대분할 부위는 다음과 같습니다. 목 (목심, 떡갈비, 뒷목살) 등 (안심, 등심, 가브리살, 등갈비살, 갈매기살, 토시살) 갈비 (앞갈비, 중갈비, 뒷갈비) 앞다리 (앞다리살, 뒷다리살, 삼겹살, 앞다리갈비, 꽃등심, 우둔살, 정강이살) 뒷다리 (뒷다리살, 삼겹살, 앞다리갈비, 꽃등심, 우둔살, 정강이살) 소분할 부위는 다음과 같습니다. 목 목심 떡갈비 뒷목살 등 안심 등심 가브리살 등갈비살 갈매기살 토시살 갈비 앞갈비 중갈비 뒷갈비 앞다리 앞다리살 뒷다리살 삼겹살 앞다리갈비 꽃등심 우둔살 정강이살 뒷다리 뒷다리살 삼겹살 앞다리갈비 꽃등심 우둔살 정강이살 내장은 돼지.. 2023. 12. 2.
[돼지의 정강이살] 정강이살의 효능과 영양성분 그리고 맛있는 정강이살을 고르는 방법과 요리까지! 정강이살 돼지 정강이살은 돼지의 뒷다리 부분에 위치한 근육입니다. 돼지의 다른 부위들에 비해 지방 함량이 적고 단백질 함량이 높아 다이어트 식품으로 좋습니다. 또한, 비타민 B1, B2, B6, 철분, 아연 등의 미네랄이 풍부하여 건강에도 좋은 식재료입니다. 영양적인 성분 돼지 정강이살 100g의 영양성분은 다음과 같습니다. 영양소 함량 열량 240kcal 단백질 26.1g 지방 10.9g 탄수화물 0.2g 나트륨 60mg 칼륨 400mg 콜레스테롤 80mg 특징 돼지 정강이살은 근육 조직이 촘촘하고 탄탄하여 씹는 맛이 좋습니다. 또한, 육즙이 풍부하여 구이, 찜, 탕 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 칼로리 돼지 정강이살은 100g당 240kcal의 열량을 가지고 있습니다. 이는 돼지 다른 부위들.. 2023. 11. 18.
[돼지의 우둔살] 우둔살의 효능과 영양성분 그리고 맛있는 우둔살을 고르는 방법과 요리까지! 우둔살 돼지의 우둔살은 돼지 뒷다리 안쪽에 위치한 근육으로, 돼지의 모든 부위 중에서 지방 함량이 가장 낮은 부위입니다. 100g당 지방 함량이 약 4%로, 소고기의 홍두깨살(2.7%)보다도 낮습니다. 또한, 단백질 함량이 높아서 건강한 식단을 위해 섭취하기 좋은 식재료입니다. 영양 성분 돼지 우둔살 100g의 영양 성분은 다음과 같습니다. 영양소 함량 열량 138kcal 단백질 26g 지방 4g 탄수화물 0g 나트륨 50mg 콜레스테롤 70mg 특징 돼지 우둔살은 지방 함량이 낮아서 담백하고 깔끔한 맛이 특징입니다. 또한, 단백질 함량이 높아서 근육량을 늘리거나 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 칼로리 돼지 우둔살 100g의 칼로리는 138kcal입니다. 이는 닭가슴살 100g의 칼로리(140kcal.. 2023. 11. 17.
[돼지의 꽃등심] 꽃등심의 효능과 영양성분 그리고 맛있는 꽃등심을 고르는 방법과 요리까지! 꽃등심 돼지의 꽃등심은 돼지 등심 부위 중에서도 가장 부드럽고 고소한 맛을 지닌 부위입니다. 꽃등심은 돼지의 등뼈를 중심으로 등심과 갈비 사이의 부위를 말합니다. 꽃등심은 돼지 부위 중에서도 지방 함량이 높은 편이지만, 그만큼 풍부한 육즙과 감칠맛을 가지고 있습니다. 꽃등심의 영양 성분을 살펴보면, 단백질이 20~21% 정도 함유되어 있습니다. 단백질은 우리 몸의 근육과 기관을 구성하는 중요한 영양소입니다. 또한, 비타민 B1, B2, B6, E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B군은 신진대사와 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 꽃등심의 특징은 다음과 같습니다. 부드럽고 고소한 맛 풍부한 육즙과 감칠맛 지방 함량이 높음 꽃등심의 칼로리는 100g 기준으로 약 200~210kcal입니다. 지방.. 2023. 11. 17.
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